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 Emulation collective!

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Bayodz
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 12:45

Ben c'est bien: tu fais des efforts et tu déjeunes, maintenant! :Victoire: Toi aussi, tu es une adepte de la banane!

Note: le chocolat noir ne fait pas grossir... ou en tous cas beaucoup moins que les autres, alors c'est pas grave! Tu es pardonnée... et en même temps, je me pardonne moi-même, ça m'arrange! :merci:

Alors hier:

Matin: Milkshake, kiwi, verre de jus d'orange (pour changer) et trois carrés de chocolat noir
Midi: demi-milkshake et une grosse cuillère de pâtes sauce-tomate, gruyère et jambon
En cas (fête des mères=tartes en cadeau pour ma grand mère!): une part de tarte à la crème et une demi-part de tarte à la fraise + une coupe de champagne (vous en faites pas: je l'ai repayé plus tard)
Soir: demi-milkshake, rôti de cheval, salade et deux petites pdt sautées

Activités: ramassage de fraises (aïe aïe aïe, les genoux, le dos... :pleure: ) et gym avant de dormir (aïe aïe aïe, les courbatures :pleure: )=payage de la tarte de tout à l'heure

Pourquoi toujours souffrir? snif!

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LN
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 12:58

Hier je n'ai pas été raisonnable du tout:

Matin: comme d'hab
Midi: C'est là que ça se gate, repas chez mes (futurs) beaux parents: terrine/salade, legumes et veau (là ça va, copieux mais c'est des légumes), mais une copieuse part de fraisier en dessert le tout accompagné de vin et de champagne
Soir: soupe et deux tranches de pain

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Bayodz
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 13:05

Bah ça va: le soir tu t'es rattrapée... enfin t'as essayé...

Mais bon, quand on est invitée, difficile de refuser :merci:

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 14:17

Bravo les filles, j'vous encourage dans votre défi cheers
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 14:21

Merci! Toi, au moins, c'est sincère... c'est pas comme l'autre Cheftaine là, avec ses petits Jésus en culotte de velours... ggggrrrrrrmmmmmbbbbbbllllllll!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 14:24

Bah si c'est ce que vous voulez, alors, je suis derrière ou devant vous

Mais surtout faut pas faire de saute mouton avec les repas
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Bayodz
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 14:31

Ah ben moi, de toutes façons, je saurais pas, donc y a pas de danger! Sachant que normalement, à deux repas dans la journée, je devais prendre le Milkshake du programme et c'est tout, si tu regardes mes rapports... ben je mange toujours une petite assiette avec, alors!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 15:12

c'est à base de quoi ce milkshake ?

et aussi : t'es pas en manque de nourriture ? tu restes toujours aussi sympa ou des fois un rien t'énerve, car la collègue de ma mère fait le truc wet wetcher (chez pas comment ça s'écrit lol) et elle est devenue excécrable, le pire c'est qu'elle le sait mais c'est comme ça, le manque de bouff que son corps n'arrive pas encore à gérer Neutral
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Bayodz
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 4 Juin 2007 - 15:29

C'est une poudre en fait: t'as la poudre aromatisée (moi j'ai pris chocolat, ma soeur a vanille) et t'as la poudre de protéines. Normalement, y a aucune carrence avec ça. Le début du programme, c'est tu remplaces deux repas par ça et tu prends un repas équilibré. Par la suite, ce sera plus qu'un repas.

Maintenant ça va, mais la première semaine, fallait vraiment pas me chercher! J'étais en manque de bouffe aussi! Me rendais compte que je répondais mal à mes parents et tout... Mais c'est une habitude à prendre: maintenant, j'ai mon estomac qui a rétréci et je cale avant de finir les assiettes que je mangeais avant. Cool!

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Kris
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 5 Juin 2007 - 23:09

Rapport d'hier :

Matin : Une pomme
Midi : 1 cuisse de poulet aux tomates avec du riz, dessert : banane
Soir : 1 tranche de jambon avec une tomate (sans assaisonnement), dessert : 1 carré de chocolat noir

Aujourd'hui :


Matin : Une orange
Midi : qq gâteaux apéritifs, Boeuf aux poivrons, pas dessert j'avais pas envie
Soir : 1 tranche de jambon avec encore 1 tomate, pas de dessert non plus.

[i]Activité physique : aller (mais pas retour) à pieds jusqu'à Leclerc, plus les aller-retour entre maison - boulot- trésor public

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Carpe Diem
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 5 Juin 2007 - 23:44

Kris, c'est pas que je veux jouer la mauvaise langue mais t'es sur que tu te nourris suffisamment ? car d'après ce que j'ai pu avoir l'occasion de rire, tes journées sont vraiment très pauvres...

ça m'inquiète quand même un tit peu, je pense que tu vas pas être forcément de très bonne humeur en me lisant et tu vas crorie que je te fais la morale, mais ce n'est pas du tout ça, au contraire, si ton but est de maigrir (même si t'en as pas besoin) je respecte et t'encourage dans ton action, mais bon, faut quand même donner suffisament de calories à ton corps, d'autant plus que tu ne restes pas allongée devant ta tv, tu te bouges, et surtout tu es en plein examen, faut pas avoir de carences.

enfin, moi je dis ça, je dis rien, après je suis pas toi et je sais pas comment ton corps réagit mais le fatigue pas, car ne pas nourrir suffisamment son corps le fatigue et vi, c'est véridict.
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Bayodz
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 6 Juin 2007 - 10:31

Ca c'est sûr: avec ta tranche de jambon, tu peux manger deux ou trois tomates (d'autant plus qu'elles sont pas assaisonnées!), ça pose pas de problème, ça fait pas grossir. M'enfin c'est toi qui vois.

Alors moi ça bouge pas beaucoup:
Matin: farcée, ce qui fait que j'ai pris mon milkshake vite fait avec un verre de jus d'orange
Midi: Lasagnes, yaourt aux fruits, banane
Soir: un demi-milkshake, un morceau de côte de porc poêlée, deux pdt, un peu de sauce de bourguignon, deux carrés de chocolat noir

activité: ramassage de fraises et une petite série d'abdos... oui je sais: j'ai pas fait tous mes exercices, pô bien! ... mais bon... NCIS c'était tellement prenant...

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LN
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 6 Juin 2007 - 21:59

Alors hier:

Matin: un café (je sais c'est pas bien mais pas faim)
Midi:Pâtes
Soir: 1/2 melon au porto (délicieux et heureusement vu le prix affraid )

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 7 Juin 2007 - 10:30

LN a écrit:
Soir: 1/2 melon au porto (délicieux et heureusement vu le prix affraid )


Alors moi: hier
Matin: Milkshake, kiwi, verre de jus d'orange
Midi: Milkshake, une banane, une pomme*
Soir: Escalopes de volaille à la crème (allégée!), riz, yaourt au citron... et j'ai craqué pour goûter deux cuillères de confiture à la fraise que ma mère à faite :pleure:

Activité: gym avant d'aller me coucher

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 7 Juin 2007 - 16:20

Alors pour hier:

Matin: rien
Midi: riz aux champignons, pêche
Soir:tarte au poisson, salade

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 7 Juin 2007 - 16:29

Cheftaine a écrit:


10. Vous pouvez avoir du chocolat sur votre bureau, sans tomber sur les nerfs de vos collègues de travail.


Sauf si elles sont au régime...

Et puis un mec ça peut faire perdre des calories 👼

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 8 Juin 2007 - 9:28

LN a écrit:
Matin: rien
Faut pas sauter de repaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!!!

Alors rapport d'hier:

Matin: un demi milkshake, un verre de jus d'orange... et pour une fois une tartine à la bonne confiture de fraises de ma maman! (comment ça faisait longtemps que j'avais pas réellement déjeuné! )
Midi: lasagnes, un yaourt (y avait plus de bananes)
Soir: un milkshake, un bifteak grillé

Activités: gym avant d'aller me coucher

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 8 Juin 2007 - 11:15

Hier:

Matin: céréales
Midi: laitue-feta
Soir: Taboulé, melon, 1 morceau de comté

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 9 Juin 2007 - 13:23

Rapport d'hier:

Matin: Milkshake, kiwi et verre de jus d'orange

Midi: une grosse assiette de pâtes à la sauce tomate (craqué pour un peu de gruyère) et steack poêlé... mais c'est pas grave parce que...

Soir: rien... Je sais vous allez me dire "Et alors? Toi t'engueules les autres quand elles sautent un repas!!!" Mais c'est pas de ma faute. On est partis au concert des Who vers 18h, on s'est perdus en route et on est arrivés à Anvers vers 20h20, le concert étant à 20h30, on y est allés directement. Fin du concert vers 00h00, on va boire un coup avec les copains à mon parrain et le temps de faire la route et de rentrer à la maison il était 3h du matin: plus faim à cette heure là! Par contre, j'ai bu 3 cocas pas light, ça compense... Very Happy ... non? Neutral

Du coup, je sais pas trop si ma pesée compte vraiment, mais je la mets quand même parce que ça fait drôlement plaisir:



PESEE HEBDOMADAIRE (et pas dromadaire!!!) N°3 (semaine du 3 au 9 juin):


Voilà, j'avais pas mangé la veille au soir mais vu c'que j'me suis enfilée à midi (j'sais pas, j'ai dû le sentir: j'ai un 8ème sens pour ça!... oui, parce que j'ai 10 sens! ), ça doit compter quand même un petit peu.

:youpi!: -800g cette semaine! :youpi!:


Ce qui nous fait en tout -2,8kg depuis que j'ai commencé le programme à Nicolas il y a 3 semaines, et -5,1kg depuis le mois de janvier! Ca y est!!! J'ai dépassé la barre des 5kg!!! Et j'ai pas l'intention de m'arrêter là!!!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 9 Juin 2007 - 19:21

et bah jcrois bien que je vais vous rejoindre moi aussi jcommence le régime demain et il me faut un moins deux kilos pour dimanche prochain ya pas moyen!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 9 Juin 2007 - 20:08

T'inquiète, on va te soutenir dans tes efforts: c'est le but de ce sujet! :Victoire:

On se motive les unes les autres et on note ce qu'on a mangé pour voir avec les autres si on mange bien ou mal, et aussi le sport qu'on a fait. On se donne des conseils, tout ça... Et on se pèse toutes le samedi ou le dimanche pour voir la progression.

Et t'inquiète pas si moi j'ai des progressions plus fortes que les autres: je triche un peu, je suis le programme de régime de mon beau-frère et ça coûte cher alors je m'y fous à fond!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Dim 10 Juin 2007 - 11:53

Alors rapport d'hier:

Matin: pas mangé la veille alors petit déjeuner de roi, me suis éclatée! Tartine avec du chocolat noir et tartine de la confiture à ma mère avec un verre de jus d'orange... j'aurais voulu manger plus mais j'ai pas réussi! Razz

Midi: Milkshake + quelques cerises

Soir: pdt vapeur avec une noisette de beurre et quelques herbes + salade verte + filet d'espadon au barbecue + j'ai craqué pour une tartine avec du tartare Embarassed

Activité: gym avant d'aller me coucher

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Dim 10 Juin 2007 - 18:35

coucou als voici le rapport pr auj:
- matin cereales fitness avc du lait demi écrémé
- midi: haricots verts avc un demi steak haché
- soir: on a des invités als flamiche o maroilles alala
c chiant tt ca lol mais bon on verra dimanche prochain si ca a marché!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Dim 10 Juin 2007 - 18:36

au fait elo c quoi t milkshake????????? bisoussssssssssssssss a ttes

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Dim 10 Juin 2007 - 19:17

C'est sûr: quand on a des invités, c'est pas évident No ...

coco a écrit:
au fait elo c quoi t milkshake????????? bisoussssssssssssssss a ttes
En fait, c'est mon beau-frère qui vend des produits de régime et j'ai acheté un programme (environ 150 euros, y a intérêt que ça marche!!! ).

J'ai des compléments alimentaires sous forme de comprimés à prendre + des gélules pour rafermir la peau (avec tout c'que j'ai perdu comme bide, ça vaut mieux! Razz ) + le milkshake c'est un substitut de repas. Normalement, je dois prendre ça à la place de deux repas sur la journée, mais j'ai du mal à manger que ça: souvent je rajoute des fruits avec.

Pour l'instant, ça fonctionne plutôt pas mal: ça fait 3 semaines que je le fais, et j'ai perdu 2,8 kg. C'est pas mal, non?! :youpi!:

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