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 Emulation collective!

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Bayodz
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 30 Sep 2009 - 10:28

Ben voyons...

Hier:

Matin: deux tartines de pain beurrées avec du chocolat noir + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Encas: café sucré

Midi: lapin à la provençale avec des pâtes + 1 banane + 1 yaourt

Encas: une barre Lion

Soir: haricots verts à l'italienne + steak grillé + 1 yaourt

Activité:
Tu as manqué une séance de medecine-ball du tonnerre! Il s'en est donné à cœur joie, le Tortue Géniale!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 30 Sep 2009 - 10:51

La semaine prochaine, je serai là, en forme (et j'ai mon certif) cheers

Matin : un yaourt, une banane, un café

Midi : riz ratatouille

Soir : une demie pizza

Peux mieux faire Embarassed

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Tuer les nuances c'est tuer la liberté, l'appétit de créer, l'amour, le bonheur. C'est déchirer la trame étincelante de la vie et la changer en haillon. (Paul Guth)
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 30 Sep 2009 - 10:58

LN a écrit:
La semaine prochaine, je serai là, en forme (et j'ai mon certif) cheers
N'empêche y avait une de ces ambiances! A un moment il nous fait faire des abdos et pour qu'on ait bien les mains en l'air, il nous fait applaudir: on a tous applaudis en criant comme pendant un concert! Les nouveaux se demandaient vraiment où ils étaient retombés!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 1 Oct 2009 - 9:55

Hier:

Matin: deux tartines de pain beurrées avec du chocolat noir + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Encas: café sucré

Midi: gratin dauphinois + 1 banane + 1 yaourt

Soir: frites + bavette à l'échalote + 1 glace (tu devineras que j'ai pas mangé chez moi! )

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 2 Oct 2009 - 8:46

Un bon petit repas partagé avec son beau-frère

Hier:

Matin: 2 tranches de pain beurrées, un café

Midi : pas faim

Encas: un petit pain au chocolat

Soir : un bol de soupe, une pomme de terre et demie, haricots verts, une cotelette, une pomme

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 2 Oct 2009 - 9:20

Ben ouais! Mais voyons le bon côté des choses: j'ai mangé en tête à tête avec un garçon! ... ouais bon... c'est léger comme argument...


Hier:

Matin: deux tartines de pain beurrées avec du chocolat noir + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Encas: café sucré

Midi: ... arf! Je sais plus!!!... c'était des patates avec je sais plus quelle viande à la sauce moutarde (arf! Vieillesse ennemie... Razz ) + 1 banane + 1 yaourt

Soir: courgette, poivron et aubergine farcis + riz

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 3 Oct 2009 - 15:59

Hier:

Matin: deux tartines de pain beurrées avec du chocolat noir + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Encas: café sucré + 1 pomme (pompompompoooooooooom!)

Midi: carottes râpées, taboulé et jambon + 1 yahourt et une tasse de café

Encas:une mini barre lion avant l'effort ^_^

Soir: restes courgette et poivron farcis + riz

Activités: training à la salle

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 5 Oct 2009 - 10:01

Alors effort incommensurable... ce week-end...

Samedi:

Matin: deux tartines de pain beurrées avec du chocolat noir + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Midi: carottes râpées + reste de poivron farci et riz + une tasse de café

Encas:un chocolat chaud à la patinoire

Soir: Resto! Une tartine "berger basque" (gratin dauphinois, jambon de pays, poivron et fromage de chèvre) avec salade + crumble de fruits avec une boule de glace chocolat


Dimanche:

Matin: une tartine de pain beurrée avec du chocolat noir + 1 grand verre de jus d'oranges

Midi: steak haché de thon + macaronis au fromage

Encas:un petit bout de gâteau aux pommes

Soir: salade de tomates et poivrons, un œuf dur + rôti de porc, pdt à l'eau et salade verte



... ben ça va, finalement m'en suis bien rappelé! Razz

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 5 Oct 2009 - 11:19

Moi je me rappelle pu Embarassed mais bon, je me souviens pas avoir fait d'écart important...

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 6 Oct 2009 - 10:23

LN a écrit:
Moi je me rappelle pu Embarassed mais bon, je me souviens pas avoir fait d'écart important...
Et aloooors, hein? C'est sensé être moi la mémoire de poisson rouge!!!

Ce soir, sois prête vers 19h15-19h30! cheers Yeepee-kaï!

Hier

Matin: une tartine de pain beurrée avec du chocolat noir + 1 bol de fromage blanc avec un peu de confiture + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Encas:une tasse de café sucré

Midi: pâtes carbonara + 1 banane + 1 yaourt

Soir: petits-pois carottes + reste de rôti de porc + 1 yaourt

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 6 Oct 2009 - 10:37

i'll be ready! ^^

Hier:

2 tranches de pain beurrées, café
pomme
Resto : gratin de pates poulet/maroille, tartelette au citron, café non sucré
une pomme de terre et demi, haricots verts, steak haché, yaourt

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 7 Oct 2009 - 13:05

Hier

Matin: une tartine de pain beurrée avec du chocolat noir + 1 yaourt (c'était pas prévu mais en en prenant un pour ma gamelle du midi, il a pas voulu se casser correctement, résultat le pot s'était pété... -_-' ) + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Encas:une tasse de café sucré

Midi: riz et poulet sauce curry + 1 banane + 1 yaourt

Soir: escalopes de dinde sauce crème-fraîche et champignons + riz

Activités: Ghéhéhéhéhéhé! Ca va? T'as pas trop de courbatures, toi? Moi j'en ai un peu sur les flancs et aux fesses: les exercices d'attachement de pieds, on a dû bien les faire finalement!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 7 Oct 2009 - 21:12

Je crois que tout a travaillé. je suis une courbature géante. j'avais surtout mal aux cuisses ce matin, s'ajoute dans la journée le dos et ce soir c'est les fesses qui s'y mettent.

Hier:
Matin: 2 tranches de pain beurrées, café
Midi : pates, pomme (j'avais oublié uhuh)
Encas: une banane
Soir : petits pois, carottes, oignons, roti de porc, yaourt

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 8 Oct 2009 - 10:12

Hier

Matin: une tartine de pain beurrée avec du chocolat noir + + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Encas:une tasse de café sucré

Midi: lasagnes + 1 banane + 1 yaourt

Soir: veau sauce tomate champignons et pâtes fraîches


Moi aujourd'hui, toujours les cuisses et les épaules sont attaquées depuis hier soir!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 21 Oct 2009 - 9:59

Hier

Matin: une tartine de pain beurrée avec du chocolat noir + 1 bol de fromage blanc avec un peu de confiture + 1 kiwi + 1 grand verre de jus d'oranges

Encas:une tasse de café sucré + 1 bout de chocolat (c'est pas mon anniversaire tous les jours!)

Midi: moussaka + 1 banane + 1 yaourt + 1 clémentine

Encas: 1 verre de coca zéro

Soir: escalopes de dinde sauce crème fraîche-champignons et riz


J'ai les mollets qui me font hyper mal à force de monter et descendre les escaliers (ascenseur réquisitionné pour cause de déménagement Rolling Eyes )

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