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 Emulation collective!

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Bayodz
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 12 Juin 2007 - 14:19

OUI! Chacun ses choix, un point c'est tout...

Bon ben nous trois on a fait notre rapport d'hier... manque Kris! lol!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 12 Juin 2007 - 14:20

Bah oui c'est sur, faut pas t"enerver Elo, je sens que tu perds ton self controle :prrrrrrrrrrr!:

Me, respecte tout, y a pas de soucis :merci:
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 12 Juin 2007 - 14:33

Nan mais j'ménervais pas pour du vrai, hein! C'était une connerie... (comme si: moi qui ne m'énerve ja-mais! ... non... JAMAIS!!! CA M'ENERVE QU'ON CROIT QUE JE M'ENERVE!!!! )

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 13 Juin 2007 - 13:01

Revenons à nos moutons... study

Hier:

Matin: milkshake, un verre de jus d'orange, un kiwi, deux carrés de chocolat noir
Midi: milkshake, un yahourt au chocolat, une banane
Soir: bifteak, quelques frites (rôôôôh! Pour une fois!) et de la salade

Activités: gym avant d'aller dormir

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 14 Juin 2007 - 13:13

Alors hier je me suis un peu relachée parce que j'ai plus de poudre pour le milkshake (j'en emprunte à ma mère mais faut pas que j'exagère):

Matin: une tartine et demie de confiture à la fraise, un verre de jus d'orange, un kiwi
Midi: Lasagnes, yahourt au chocolat, une banane
En cas: un peu de chocolat noir
Soir: Un demi-milkshake, poêlée de légumes, jambon

Activités: gym avant d'aller me coucher (stress dans la gare car le train avait 30mn de retard, ça compte? Neutral )

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 14 Juin 2007 - 13:19

Hier:

Matin: baguette, café
Midi: pain, salade thon
Soir: pâtes

Encas: tarte à la rhubarbe...encore meilleure que la dernière fois, pour la recette voir le côté rose bonbon... Je suis un démon tentateur et j'assume! Twisted Evil

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 14 Juin 2007 - 13:21

Bah c'est pas pour une part après tout...

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 14 Juin 2007 - 13:26

Bayod'z a écrit:

(stress dans la gare car le train avait 30mn de retard, ça compte? Neutral )

Ma mère aussi a eu du retard avec son train, au lieu de rentrer sur VA à 18h50 elle est rentrée à 19h25 Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 14 Juin 2007 - 13:28

Bon bah moi avant hier :

Matin : 3 tartines beurres et confitures, thé et nectarine
Midi : salade mâche, oeuf, mimolette et fromage blanc
Encas : pêche
Dîner : tagliatelle sauce pimentée + 1 tiers de melon

Hier :

Matin : idem
Midi : Lasagne 3 fromages et quelques bonbons
Dîner : Salade de tomate mozarella, pêche, chocolat
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 10:33

Hier :

Matin : bol de chocapic, chocoalt chaud, jus d'orange
Midi : pizza individuelle
Soir : poellé de légume + cerise
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 10:42

Ah ouais! Failli oublier! Razz

Matin: Milkshake, kiwi, un verre de jus d'orange, trois carrés de chocolat noir
Midi: Taboulé, yahourt au chocolat, banane
Apéritif (invités): trois verres de coca light
Soir: Salade de pdt-flageolets, côte d'agneau

Et pas de sport, je sais pô bien Embarassed

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 10:51

tiens zé une question : tu dois le faire sur quelle période le régime milkshake ?
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 10:52

Jusqu'à ce que j'ai perdu mes 10kgs... encore 6! :Victoire: Yesssss!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 10:55

c'est pas un truc médicalisé ? c'est toi qui t'autogère ? tu peux le faire sur une longue période alors ? t'as pas de carence ?

parce que tu sais, je t'avais parlé plus loin sur le topic de la collègue de ma mere qui est en régime, elle fait un régime protéiné mais sans avis médicale car tu peux t'acheter ces machins là seule ou avec ordonnance dans certains cas, elle perd petit à petit mais elle a du faire une prise de sang et c'est pas top, son médecin lui a conseillé de consulter un nutritionniste pour choisir un bon régime : elle l'a envoyé promener Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 11:51

sniprie a écrit:
c'est pas un truc médicalisé ? c'est toi qui t'autogère ? tu peux le faire sur une longue période alors ? t'as pas de carence ?
Non c'est pas médicalisé, mais c'est pas comme certains trucs où tu manges ça et pis c'est tout! Tu dois manger équilibré à côté, donc ça va, pas de carence. J'ai un "coach forme" comme ils disent dans la brochure en la personne de... mon beau frère! Donc je suis pas toute seule.

Et pis t'inquiète pas: j'suis vraiment pas le genre à me laisser mourir de faim ou à tomber dans l'anorexie! Franchement, celui qui verra le jour où je mange plus du tout, il est loin d'être né!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 11:53

ok cheers

car franchement, la collègue de ma mere elle fait peur Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 11:55

Ben ouais, y a des gens comme ça... j'vois vraiment pas l'intérêt de mettre sa santé en danger pour ça! Rolling Eyes ... enfin...

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 15 Juin 2007 - 11:59

Bayod'z a écrit:
Ben ouais, y a des gens comme ça... j'vois vraiment pas l'intérêt de mettre sa santé en danger pour ça! Rolling Eyes ... enfin...
bah y en a il raisonne comme ça : le poids c'est leur fixette et pour eux si sont pas mince sont moches et ce qui les fait grossir c'est la bouffe donc la bouffe devient leur ennemi, bonjour le délire après pour aider les gens comme ça Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Dim 17 Juin 2007 - 14:54

Allons-y:

VENDREDI:
Matin: milkshake, un verre de jus d'orange, un kiwi, deux carrés de chocolat noir
Midi: taboulé, salade de pâtes au surimi, fromage blanc au coulis de fruits rouges
Soir: milkshake

SAMEDI:
Matin: une tartine de confiture, une tartine beurée avec du chocolat noir, un verre de jus d'orange
Midi: milkshake, une pêche
Soir: blanquette de veau sauce tomate, 3 pdt vapeur, salade verte, quatre carrés de chocolat noir devant la télé

J'ai fait un peu de gym devant la télé mais sans grande conviction, je l'avoue... Embarassed

PESEE HEBDOMADAIRE (et pas dromadaire!!!) N°4 (semaine du 10 au 15 juin):


Bon comme je commence à manquer de poudre pour le milkshake, j'ai ralenti un peu le rythme du "deux milkshakes par jour" pour qu'il m'en reste assez jusqu'à l'arrivée de la prochaine commande. Résultat: je maigris toujours mais moins vite:

:youpi!: -200g cette semaine! :youpi!:


Ce qui nous fait en tout -2,6kg depuis que j'ai commencé le programme à Nicolas il y a un mois tout pile (c'est bien, à ce rythme là, dans 4 mois, j'ai atteint mon objectif! :Victoire: ), et -5,3kg depuis le mois de janvier.

Comme ça fait un mois que j'ai commencé le programme, comparaison des mensurations:
-1cm de tour de poitrine
-6cm de tour de taille
-3,3cm de tour de hanches
-2cm de tour de cuisses

Yessss! J'suis contente!!! Faut que je continue comme ça! :youpi!:

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 18 Juin 2007 - 10:26

Vendredi

matin : bol de céréales choco, 4 biscuits, thé, prunes
midi : assiette de crudité (taboulé, macédoine de légume, mais), salade de fruit
soir : tarte au chèvre, poire

Samedi :

matin : 3 tartines beurre et confiture cerise, thé, nectarine
midi : tarte méditéranéenne, 3 carrés de choco
soir : salade grecque, fraise

Dimanche :

matin : 1 muffin mirtille, choco chaud, jus d'orange
midi : part de pizza maroille
encas : merveilleuse glace 3 choco à la terasse du pasino au rythme de salsa
soir : salade de tomate, quelques cerises
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 18 Juin 2007 - 11:54

Hier:

Matin: deux tartines confiture fraise, un verre de jus d'orange
Midi: crudités! Oeufs durs (un tout tit peu de mayo), thon, tomates et betteraves
En cas: Fête des pères oblige, une part de tarte à la crème, une part de tarte aux abricots, un coca light
Soir: pâtes fraiches et reste de blanquette de veau sauce tomate

Activités: gym devant Sister Act (en rythme! )

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 19 Juin 2007 - 12:16

Alors hier:

Matin, bin comme d'habitude, café et tartine

Midi: 2 tranches de jambon dans 4 tranches de pain

Soir: lentilles maison, 1 tranche de roti de porc, 1 bout de pain avec un bout de munster

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 19 Juin 2007 - 13:11

Bon ben moi peut mieux faire:

Matin: l'habituel milkshake avec son habituel kiwi et le non moins traditionnel verre de jus d'orange

Midi: Pâtes carbo, yahourt au chocolat, banane

Soir: escalopes de dinde à la crème fraîche et aux champignons avec du riz (et je crevais la dale alors j'ai pris une grosse assiette: pile c'qu'il faut pô faire avant d'aller se coucher!!! )

Activités: gym devant la télé avant d'aller me coucher

Voilà, mais bon, quand y a plus de poudre à milkshake, faut que j'économise... vais avoir une drôle de surprise samedi à la pesée, je le sens... pale

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 19 Juin 2007 - 13:27

c'est pas la mort un petit écart (si on peut appeler ça comme ça) dans un régime et puis même parfois ça fait du bien de manger un truc sans se soucier cheers

Sinon moi hier :

Matin : bol de chocapic, jus d'orange, pêche
Midi : lasagne + mousse à la vanille
Soir : poelé de légume + tarte cerise
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 19 Juin 2007 - 15:01

Ouais t'as raison: c'est pas pour une fois... j'ferai attention aujourd'hui! cheers

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