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 Emulation collective!

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LN
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MessageSujet: Emulation collective!   Lun 21 Mai 2007 - 15:45

Avec Bayod'z et Kris on s'est dit que ça valait le coup de créer un topic destiné à nous soutenir mutuellement dans notre croisade contre la graisse et les bourrelets disgracieux.

Ici, nous noterons nos idées recettes légères, ce que nous avons mangé dans la journée, nos progrès, nos efforts sportifs!

:titanic: Ya plus qu'à!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 21 Mai 2007 - 16:13

Eh oui! Faut s'encourager! :youpi!:

Hier je me suis pesée et j'ai pris mes mensurations pour le programme de régime de Nicolas. On verra bien la progression...

Sinon, premier rapport de mission:

Hier matin, j'ai mangé son milkshake (c'est pô terrible mais c'est bien bourratif et pas de carrence avec ça).

A midi la moitié d'un milkshake avant une part de pizza et de la salade (normalement je devais prendre le milkshake entier et c'est tout, mais je saurais pô!!!).

Au soir on avait des invités alors c'était le grand jeu mais j'ai été raisonnable: quelques biscuits tomate-basilic (devaient pas être trop gras, ça va), crudités en entrée, civet de lapin avec pdt vapeur et salade et un yahourt sveltesse (et j'ai résisté au fromage et à la glace!!!! )

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 21 Mai 2007 - 16:22

Bon bin moi je commence le régime aujourd'hui parce qu'hier.... glups!

En même temps je saurai pas commencer un régime le dimanche Embarassed

Donc hier:

matin : deux tranches de pain grillé sans rien dessus, un verre de jus d'orange

Midi: pâtes au gruyère

Soir: poulet au riz curry et oignons, tarte à la rhubarbe de mon chéri (mais j'ai des excuses c'est la meilleure du monde, elle est même meilleure que la mienne, lol)

Aujourd'hui:

Matin: Une tranche de pain, café au lait

Midi : concombres- oeufs durs - un petit bout de tarte

Ce soir normalement basket.

Moralité : ajouter des légumes, réduire les féculents!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Lun 21 Mai 2007 - 16:48

C'est pas que je vous lache, mais je pourrai pas venir ce soir pour le basket: j'ai reçu un sms tout à l'heure pour faire du baby sitting ce soir. Désolée... Embarassed

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 22 Mai 2007 - 10:54

Alors mon rapport d'hier:

Matin: milkshake à Nico... et grosse fringale vers 10h30... comme maintenant, d'ailleurs!

Midi: tagliatelles à la bolognaise, yaourt sveltesse, une banane

Soir: pâtes (quand je garde les enfants, toujours... Suspect Y a que ça qu'ils mangent sans problème alors) et steack haché. J'ai résisté: j'ai pas pris de gruyère ni de dessert! J'ai pas pu prendre les trucs à Nicolas: je m'étais endormie devant la télé (Les 4 Charlots Mousquetaires, un film ayant une forte tendance à la réflexion philosophique... j'ai vu la fin en pointillés! ) et je suis rentrée chez moi vers 23h30, alors je suis allée me coucher directement.

Bon... à part que j'ai pas fait de sport, j'ai été sage! Very Happy

Voilà! A vous! cheers

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mar 22 Mai 2007 - 22:04

:bye: Coucou les filles! Ben alors? Y a que moi qui joue le jeu jusqu'au bout?... z'avez pas la conscience tranquille peut-être? (je plaisante!)

Alors rapport de la journée d'aujourd'hui:

Matin: milshake à Nicolas avec un kiwi
Midi: lasagnes à la bolognaise, un yahourt sveltesse, une banane
Soir: milkshake à Nicolas et une pomme... avec au moins 5 ou 6 verres d'eau pour résister! Car c'était très très dur: en face de moi, les autres se tapaient un bifteack, frites, salade et fromage... j'ai pas craqué! Non! J'ai pas craqué!

Alors là, si ça porte pas ses fruits, je me tue!!!!!!!!!!!!!!... mais j'ai bien peur de pas savoir tenir longtemps à ce train là...

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 23 Mai 2007 - 10:58

A mon tour ! (félicitations Bayod'z!!)

Hier : journée pas très équilibrée mais bon j'avais pas très faim :

matin : 4 tranches de pain avec du beurre allégé (là ça va encore)
midi : 1/4 de quiche Lorraine soit d'après l'emballage 1/2 d'une part pour une personne. Dessert : 3 carrés de chocolat au lait (révisions oblige )
Soir : L'autre 1/4 de la quiche lorraine.

Donc pas de légumes, pas de fruits : à ne plus refaire ! Aujourd'hui je mange équilibré !!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 23 Mai 2007 - 13:22

quelle volonté Bayod'z!

Alors hier pour moi:

Matin, une tranche de pain, confiote, café au lait

Midi: pates- épinards

Encas: reste de la tarte à la rhubarbe, thé

Soir: pommes vapeurs, steak, salade

J'ai résisté au fromage, mais j'ai grignoté quelques haribos Embarassed

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Mer 23 Mai 2007 - 17:59

Merci les filles, c'est sympa! :Victoire: Vous aussi ça va, c'est pas dramatique 3 carrés de chocolat et quelques Haribo... Razz

Pour aujourd'hui je peux déjà faire mon rapport:
Matin: J'ai craqué pour deux carrés de chocolat au lait avec le milkshake à Nicolas
Midi: Le milshake à Nicolas avec deux petits suisses (j'y ai ajouté l'équivalent d'une petite cuillère de sucre en poudre, j'avoue Embarassed )
Goûter: (oui, j'ai eu des émotions avec l'RM) une banane et 3 ou 4 verres d'eau! Razz
Soir: RECOMPENSE!!!! Une assiette de spaghettis à la bolognaise et je vais pas mettre de gruyère

Voilà!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 24 Mai 2007 - 8:41

Mercredi :

matin : Rien (pas faim)
midi: Le reste de la quiche lorraine (fallait bien la finir ) et une pomme en dessert
goûter: Crème au caramel fait par mes soins
soir: 3 tranches de pain nature (pas envie de beurre et toujours pas faim)

On va voir le bon côté des choses : y' a un fruit !

Activités : Basket avec Ln.

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Jeu 24 Mai 2007 - 11:33

Ah oui! Le basket! Ca m'était carrément sorti de la tête tout ça (avec l'IRM, et tout...)

Mais même, je crois que le soir après le boulot, c'est vraiment pas pratique pour moi: mes parents mangent vers 19h/19h30, alors c'est un peu le bordel sachant que le train arrive à St Amand à 18h30... C'est pas que je vous laisse tomber, mais bon, je peux pas manger à l'heure que je veux Crying or Very sad

Le mercredi soir, je peux venir: mes parents vont à la piscine et reviennent vers 20h15. Et puis le week-end, si vous organisez quelque chose, j'suis dispo! cheers

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 9:56

Alors voici mon rapport d'hier:

Matin: Milkshake à Nicolas et un kiwi
Midi: Hachis parmentier au poulet, yahourt sveltesse et une pomme
Soir: Milkshake à Nicolas, un petit peu de légumes poêlés et un morceau de cote de porc grillée

Attention attention: demain matin, pesée hebdomadaire de Bayod'z. Verdict de cette première semaine d'efforts intensifs! pale

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 10:10

Hier, bilan d'une fille malade (beuh)

Donc:

matin: 2 lu petit dej

midi: rien

encas: deux tranches de pain grillé beurrées, 1 coca (gazeux, ça empêche de ... beuhark). J'ai résisté sans trop de mal aux biscuits proposés par ma grand mère et à la banane (même si ça a le même gout au retour)

soir: purée, steak

demain, pesée hebdomadaire!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 10:16

Bah LN? Keskya? T'as chopé quoi comme saleté?

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 10:20

Vertiges, diarrée, cerveau qui se ballade dans le crane, mal de ventre horrible... J'attendais ce matin pour aller chez le médecin mais ça va mieux.

Hier je m'étais levée à 7h en pensant qu'il était 9h tellement j'avais bien dormi. En préparant le petit dej, failli tomber dans les pommes. Me suis recouchée jusque 11h30... Passé la journée dans un état second...

En plus je suis allée chez mes grands parents qui sont sourds. Conséquence : tv à fond.

Et tv à fond + scrabble = mal de crâne croissant, donc mauvaise équation.

CQFD

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 10:23

Eh ben ma pauvre... pale Repose-toi bien, en tous cas!

Le seul avantage, c'est que tu vas perdre du poids, comme ça! :Victoire: (la fille qu'essaye de voir le bon côté des choses, même si y en a pô! Suspect )

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 10:26

Hier j'hésitais à appeller pour éviter le boulot, mais finalement ça va mieux

Pour la perte de poids j'y pensais, mais ça se voit pas parce que je suis toute ballonée affraid

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 10:29

Bah si ça va déjà mieux aujourd'hui, demain il n'y paraîtra plus! cheers ... enfin normalement... moi, si j'ai une impressionnante capacité à récupérer, c'est ptét pas le cas de tout le monde...

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 10:52

Viens de recevoir une mauvaise nouvelle (voir côté obscur) ça m'a coupé un peu l'appétit en tout cas...

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Ven 25 Mai 2007 - 22:49

Courage LN: tu y arriveras la prochaine fois!

Bon, alors, ce week-end va pas être facile pour le régime: je suis invitée à Paris pour l'anniversaire de mon oncle et donc y aura gâteau et tout et tout... mais je saurai me contenir et pas exagérer!

Rapport de la journée:
Matin: Milkshake à Nicolas, un demi verre de jus d'orange (j'en avais trop enviiiiiiiie!) et un kiwi

Midi: Milkshake à Nicolas, deux petits suisses avec quelques fraises coupées en morceaux (j'ai pas rajouté de sucre)

Soir: je garde les petits alors je mange le même qu'eux: carottes râpées, côte de porc poêlée et pâtes (pour changer...) avec un peu de beurre dedans mais sans gruyère. En dessert, j'ai craqué pour un kinder chocolat... pardon, pardon, pardon, pardon, pardon, pardon, pardon, pardon, pardon, pardon, pardon... Crying or Very sad

Et voilà!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 26 Mai 2007 - 11:46

PESEE HEBDOMADAIRE (et pas dromadaire!!!) N°1 (semaine du 19 au 26 mai):


Voilà: l'heure de vérité est arrivée... Bon le milkshake et le programme à Nicolas, c'est pas marrant tous les jours et j'ai bien failli péter un câble plus d'une fois (légèrement irritable, surtout quand je suis en manque de bouffe...) mais le résultat est sans appel...
:youpi!: -1,6 kgs :youpi!:

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Dernière édition par le Sam 2 Juin 2007 - 11:59, édité 3 fois
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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 26 Mai 2007 - 14:55

Merci c'est gentil Bin pour moi, la pesée hebdomadaire a donné : 66 kg, soit ni plus ni moins que la semaine dernière! Mais j'ai pas toujours été très raisonable non plus... Cet aprèm je fais les menus de la semaine!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 26 Mai 2007 - 15:55

Félicitations !!!

Je ne vous ai pas abandonné ces derniers jours mais j'ai eu des problèmes de connection. Donc je vais essayer de rattraper mon retard. Alors hier, quest-ce que j'ai mangé... lol!

Matin : Rien
Midi : 3 tucs en apréitif avec ma mère (mais j'ai pas bu d'alcool !), Saumon au cumin avec petits légumes le tout en papillotes (bien diététique), et en dessert une crème caramel.
Goûter : Une orange
Soir : Un morceau de pain avec un peu de frromage et là j'avoue j'ai craqué j'ai mangé 5 biscuits

Et de la gym le soir.

Par contre ce matin j'ai oublié de me peser (oral de droit oblige j'avais l'esprit ailleurs), donc la pesée hebdomadaire sera pour demain matin.

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 26 Mai 2007 - 19:34

COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE! ON VA Y ARRIVER!!!!








Message pour Kris: il faut sauter aucun repas, même le petit déjeuner... surtout le petit déjeuner! Pô bien!

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MessageSujet: Re: Emulation collective!   Sam 26 Mai 2007 - 22:24

Rapport pour aujourd'hui:

Matin: milkshake + un verre de jus d'orange

Midi: salade de pâtes + cuisses de poulet grillées

Soir: milkshake + reste de salade de pâtes (deux grosses cuillères) + yahourt vanille/caramel

J'espère pouvoir faire mon rapport demain et lundi aussi: ce sera plus difficile, j'serai pas chez moi et j'aurai pas forcément accès à un ordi... en espérant que je me souvienne de tout c'que j'aurai mangé! Razz

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